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Esto habría que continuarlo durante 5 días o una semana para perder peso y después volver a una alimentación normal. Analizando este plan, al día se tomarían unos gramos de avena, que se traducen en menos de calorías. Si a esto se le suman las frutas y las verduras, supera las 1. Una cantidad muy restrictiva Cantidad avena desayuno dieta en cuenta que la cantidad diaria recomendada sería de 2. Lo primero que se puede observar de esta dieta es que implica un fuerte déficit calórico. Aunque se utilicen alimentos muy saludables y altos en fibra como la avena, las frutas y las verduras, consumir dicha cantidad Cantidad avena desayuno dieta energía Cantidad avena desayuno dieta llevar a que se pase hambre y sea difícil de mantener.

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